Angst en paniek klachten kunnen u hele leven in beslag nemen. Een paniekaanval is als het ware een alarmreactie, het is echter een vals alarm omdat er geen werkelijk gevaar is.

In deze training leert u vaardigheden waarmee u meer greep op de paniekklachten kunt krijgen, zoals het leren ontspannen, het veranderen van angstige gedachten en het leren weer te begeven in angstwekkende situaties. Het doen van huiswerk en het oefenen is tijdens deze training erg belangrijk.

De training bestaat uit 4 dagdelen verspreid over 2 maanden. Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden en planning.